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[기사]컬러링북, 성인 스트레스 완화 도움될까?

페이지 정보

작성자 작성자 : llisepan 댓글댓글 : 0건 조회조회 : 510회 작성일작성일 : 17-06-28 14:32

본문

#컬러링북도 좋지만 자신만의 그림을 그리는 것도 좋아

몇몇 연구자들은 컬러링북에 색칠을 하는 동안 마음 챙김(mindfulness·네이버 심리학 용어 사전에 따르면 현재 순간을 있는 그대로로 수용적인 태도로 자각한다는것을 의미)과 스트레스를 완화할수 있다는 효과에 대해서는 동의하고 있다.

 

그러나 컬러링북 색칠하기가 정말 교육적이고, 건강 이득을 줄 수있는 걸까? 어린이 성장 발달과 심리요법에 관한 여러 저서를 쓴 심리학자 리처드 하우스 박사는 “컬러링북은 어린이에게는 창의력과 능동적인 열정을 키워줄 가능성이 높다”고 지적했다. 하우스 박사는 “반면 성인에게는 정신없이 바쁘고 시간이 없는 삶에서 잠시나마 벗어날 수 있는 스트레스 완화 효과가 있다”고 설명했다.

 

또한 하우스 박사는 어린이는 컴퓨터 게임을 하는 것보다는 컬러링북이 좀더 건강한 창의력을 키울수 있다고 지적했다. 예술적 활동은 어떤 것이든 아무것도 안하는 것보다 낫다는 것. “그러나 이미 선과 그림이 그어져 있는 컬러링 북보다는 아이가 스스로 그리고 색칠하는 것이 더 아이의 창의력에는 자양분이 될 것”이라고 강조했다.

 

출  처 - http://www.koreatimes.com/article/20160726/1001235

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