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Home>암치료 대체요법> 대체요법

아로마테라피 간단하게 즐기기[머그컵]

페이지 정보

작성자 작성자 : healthy 댓글댓글 : 0건 조회조회 : 926회 작성일작성일 : 18-01-24 11:24

본문

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머그컵

머그컵에 뜨거운 물을 붓고 좋아하는 에센셜 오일 1~2방울 떨어뜨려 향기를 맡으면 에센셜 오일을 가장 효과적으로 즐길 수 있다. 간편하고도 효과가 빠르게 나타나며 여행지 등 어디서나 손쉽게 할 수 있는 것도 매력이다. 에센셜 오일의 성분과 함께 수증기가 코와 목의 점막에 부드럽게 작용한다.

향기를 더욱 효과적으로 즐기려면 머그컵은 주둥이가 넓은 것을 준비하고 눈에 자극이 없도록 눈을 살짝 감고 심호흡하듯 코로 천천히 들이마신다. 물이 미지근하면 김이 잘 나지 않고, 너무 뜨거우면 에센셜 오일의 성분이 금방 날아가므로 물의 온도는 70~80℃가 알맞다..

 

출  처 - 월간암

추천도서 : <아로마테라피>, 이시하라 유코, 우듬지

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