"면역력 3편" - 면역력 약해지는 이유는?? [Allcancer 건강 컨텐츠]
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작성자 작성자 : 올캔서 댓글댓글 : 0건 조회조회 : 1,357회 작성일작성일 : 17-08-09 17:29본문
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우리 몸의 든든한 수비군 면역력!
면역력이 약해지는 이유
면역력 덕분에 우리들의 몸은 세균, 바이러스, 암세포 등 다양한 내외부적의 적으로부터 안전하게 지켜질 수 있다. 그러나 어떠한 생활을 지속하느냐에 따라 면역력이 강해질 수도, 반대로 약해줄 수도 있다.
안타깝게도 현대인들의 생활 습관은 면역력을 강화시키기에 적합하지 않은 것이 사실이다. 과거보다 영양섭취가 풍부해졌고, 위생수준도 비교할 수 없을 정도로 높아졌지만 여러 가지 이유로 우리의 면역력은 약해져 가고 있습니다. 우리를 지키던 면역력 약해지는 이유는 무엇일까요?
1.신진대사의 저하
대표적으로 요즘 들어 자주 언급되는 대사증후군은 만성적인 신진대사의 저하로 인해 몸에 다양한 증상이 나타나는것을 말합니다. 쉽게 말해 영양소를 받아 에너지를 생산하는 우리 몸의 라인들이 막히고 부식되어 노폐물들이 쌓이면서 면역력이 저하되는 요인이 됩니다.
2.과도한 스트레스
경쟁사회에 살아가면서 대부분의 사람이 과도한 스트레스를 받고 있는 것 역시 면역 시스템에 이상을 초래하는 요인입니다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 과립구라는 면역세포가 증가하는데 우리 몸에 꼭 필요한 세포이지만 이게 과해지면 우리 몸을 공격하여 면역 시스템의 균형을 손상시켜 결과적으로 몸을 약하게 합니다.
3.편한 것만 추구하는 생활
지나치게 편안함만을 추구하는 사람들은 자율신경 중 부교감신경이 활성화되어 림프구가 증가하게 되는데 이는 항원의 폭주를 뜻하며 위험요인에만 항원을 만들어야 하지만 자잘한 거에까지 항원을 만들어내어 우리를 괴롭히게 된다.
4. 냉증으로 불리는 심각한 저체온
냉증으로 불리는 심각한 저체온도 면역력을 떨어뜨리는 결과를 가져온다.
체온이 낮은 증상은 손발은 차갑지만, 심장에서 가까운 부위만 따뜻하고 더운물에 손발을 담갔다 빼 보거나 따뜻하게 양말,장갑을 착용해도 따뜻해지지 않으면 냉증일 가능성이 크다.
5. 노화로 인한 면역기관의 저하
점점 늙어가는 것 역시 면역력을 약화시키는 요인이다.
우리 몸의 면역세포는 골수, 흉선, 장을 통해 형성되며 기관들의 기능이 떨어지게 되면 면역력은 약해진다. 장의 경우 유일하게 기능이 저하되지 않지만, 성인이 되면서 장내 환경이 나빠지는 경우가 많아 면역생성 기능이 원활하지 못한 경우가 많다.
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