[사진출처 - KBS드라마 '프로듀사' 의 한 장면]

요즘 젊은 사람들의 건전한 취미생활로 색칠하기 같은 컬러링 북이 인기가 좋은데요.

이 색칠하는게 정말 스트레스 해소에 효과가 있다고 하는데 그 이유는 색칠하는 동안 집중함으로서 여러 잡념을 사라지게 해줍니다.

하지만 컬러링북은 스트레스 해소에 만능은 아닙니다.

정신적인 질병을 앓고 있는 환자나 만성우울증까지 해결을 해주지 못하며 정신분열이있는 환자는 컬러링북을 했을시 강박증이 생길수도 있다고 합니다.

또한 컬러링 북은 장시간의 바르지 못한 자세로 너무 오래 집중하다보면 오히려 스트레스가 쌓일수도있습니다.  자주 자주 스트레칭을 해주며 무리를 하지 않는것이 좋습니다.